ありそうでなかった？ファミマの新作スイーツが凄～く美味しかった！！

今回ご紹介するスイーツはチョコバナナ味ですが、チョコバナナ味はよく見かけるものの、チョコバナナ味のクッキーサンドはありそうでなかなか見かけませんよね。そこで今回は、ファミマから登場する！このチョコバナナクッキーサンドの魅力を詳しくご紹介したいと思います。

美味しさ評価 

★★★★★3.5
やはりチョコとバナナとクッキーの組み合わせは期待を裏切らない美味しさです！大満足の味わいで、ぜひ食べてほしい商品です。

食べた分を消費するには

334kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくり】
約２時間
■ランニング【ゆっくり】
約40分
※これらの数値は目安であり、個人の体重や運動の強度によって変わるため、自分に合った運動量を確認することが重要です。

夏にベストプールで消費！！

プールでの運動は、全身の筋肉を使い、関節に優しく、効果的にカロリーを消費する素晴らしい方法です。334kcalを消費するためのオススメの方法を以下に紹介します。

水泳【クロール】

クロールは高強度の有酸素運動で、全身を使います。体重60kgの人がクロールで泳ぐと、1時間に約600kcalを消費できます。この場合、334kcalを消費するには約34分間のクロールが必要です。

• 魅力: 全身の筋肉を使うことで、筋力アップと同時に体脂肪を効果的に燃焼します。また、速く泳げば泳ぐほど、消費カロリーも増えます。

水中ウォーキング

水中ウォーキングは、水の抵抗を利用して筋力と心肺機能を強化します。体重60kgの人が水中ウォーキングを行うと、1時間に約300kcalを消費できます。この場合、334kcalを消費するには約67分間の水中ウォーキングが必要です。

• 魅力: 水の浮力によって関節への負担が軽減されるため、怪我のリスクが少なく、どの年齢層でも安心して行えます。また、リラックス効果も高く、ストレス解消にも最適です。

アクアビクス

アクアビクスは、水中で行うエアロビクス運動です。体重60kgの人がアクアビクスを行うと、1時間に約400kcalを消費できます。この場合、334kcalを消費するには約50分間のアクアビクスが必要です。

• 魅力: 音楽に合わせて楽しく運動できるため、続けやすく、エネルギッシュな気分になれます。また、水の抵抗を利用することで、筋力トレーニング効果も得られます。

まとめ

プールでの運動は、楽しく効果的にカロリーを消費する方法です。クロールや水中ウォーキング、アクアビクスなど、自分のペースや好みに合わせて選ぶことができます。これらの運動を取り入れることで、健康的な体を維持しながらカロリーを消費することができます。

総合評価： (味・コスパ・ダイエット)

★★★★★3.5
味はまずまずといったところですが、価格とボリュームを考えるとコストパフォーマンスは非常に良いと言えます。しかし、ダイエットの観点から見ると最適な選択とは言えません。