夏色ポンチゼリ―
総合評価：★★★★★4
見た目に涼やかなさっぱりとしたゼリー。レモンゼリー，りんご寒天，みかん，パイン，さくらんぼ，ヨーグルトわらびが入った仕立てです。
セブンイレブン公式サイト引用
販売情報
- 販売価格：278円（税込300.24円）
- 発売状況：7月24日（水）以降順次発売
- 販売地域：全国【一部を除く】
今回ご紹介するのは、セブンイレブンの新作スイーツ、「夏色ポンチゼリー」です。見た目がカラフルで、目でも楽しめるこのスイーツは、夏にぴったりの一品です。果実がたっぷり入っている点も大きな魅力ですね。
写真「夏色ポンチゼリ―」
商品の外観やコスパ面について
サイズ感:★★★★★4
価格:★★★★★3
コスパ:★★★★★3.5
食べた感想
商品の簡単な説明
レモンゼリー，りんご寒天，みかん，パイン，さくらんぼ，ヨーグルトわらびが入った仕立てになっています。
食べた感想について
実際に食べてみると、果物がたっぷり入っていてみずみずしくとても美味しいです。ヨーグルトわらびはもちもちしていて、他の具材との相性も抜群。レモンゼリーはさっぱりとしていて、とても美味しいです。全体として、夏にぴったりの爽やかなスイーツでした。
美味しさ評価 (美味しさ)
★★★★★4
味ももちろん美味しいのですが、見た目も素晴らしく、見ただけで涼しくなりそうです。
栄養バランスについて個人的な感想
| 栄養素 | 内容 |
|---|---|
| 熱量 | 110kcal |
| 蛋白質 | 0.8g |
| 脂質 | 0.2g |
| 炭水化物 | 26.5g |
このゼリーは、低カロリーで脂質が非常に少ないため、ダイエット中でも比較的安心して楽しめるスイーツです。また、果物が多く含まれているので、ビタミンや食物繊維も摂取できます。ただし、炭水化物の量はやや高めなので、摂取量には注意が必要です。全体として、カロリーや脂質を控えたい人にとって、さっぱりとした甘さとフルーツの風味を楽しめる良い選択肢と言えるでしょう。
カロリーの消費方法
食べた分を消費するには
110kcalを消費するには
■ウォーキングだと(ゆっくりめ)
約40分
■ランニングだと(ゆっくりめ)
約1０分～１５分
※これらの数値は目安であり、個人の体重や運動効率によって多少変動することを考慮してください。
自宅で出来ちゃう階段昇降運動！！
皆さん、こんにちは！今日は、自宅で簡単にできるカロリー消費方法についてご紹介します。「夏色ポンチゼリー」（110kcal）を楽しんだ後におすすめの方法です。それは「階段昇降運動」です！
階段昇降運動の魅力
階段昇降運動は、特別な器具や広いスペースを必要とせず、自宅の階段を使って手軽にできる運動です。この運動の魅力は以下の通りです：
シンプルで手軽： 階段さえあれば、特別な準備も不要。思い立ったらすぐに始められます。
全身運動： 足だけでなく、腹筋や背筋、さらには腕も使うため、全身の筋肉を効率よく鍛えることができます。
カロリー消費が高い： 階段の上り下りは、平地のウォーキングやジョギングに比べてカロリー消費が高いと言われています。
110kcalを消費するには？
体重50kgから70kgの人が階段昇降運動で110kcalを消費するためには、約15〜20分間の運動が目安です。階段をゆっくりとしたペースで昇り降りするだけで、簡単にカロリーを消費することができます。
階段昇降運動のやり方
ウォームアップ： まず、軽いストレッチをして体をほぐしましょう。
階段昇降： ゆっくりと階段を上り下りします。無理をせず、自分のペースで続けましょう。
クールダウン： 運動後は再びストレッチをして、筋肉をリラックスさせます。
継続するコツ
音楽やポッドキャストを聴く： お気に入りの音楽やポッドキャストを聴きながら行うと、時間があっという間に過ぎます。
まとめ
「夏色ポンチゼリー」を楽しんだ後は、自宅で手軽にできる階段昇降運動で110kcalを消費してみませんか？健康的な生活を送りながら、美味しいスイーツも楽しめる、一石二鳥の方法です。ぜひ試してみてくださいね！
それでは、また次回のブログでお会いしましょう！
総合評価
総合評価： (味・コスパ・ダイエット)
★★★★★4
味も見た目も素晴らしく、ダイエット中のおやつとしても最適な選択です。ただし、少しばかり価格が高いと感じるかもしれません。しかし、フルーツがたっぷり入っているため、その価値は十分にあります。このスイーツを試してみたい方は、ぜひセブンイレブンへ！
皆さんいかがでしたか？セブンイレブンの新作 夏色ポンチゼリ― この記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！セブンイレブン【一部地域を除く】で販売されております。
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