夏にふさわしいスイーツがローソンから登場！！メッチャ低カロリーで見た目も楽しめる逸品！

今回は、夏にぴったりのスイーツがローソンから登場しましたので、ご紹介します。見た目もインパクト抜群な泡泡！フルーツポンチゼリーです。見た目はとっても素敵ですが、味の方はどうなのでしょうか？商品をレビューします。

食べた分を消費するには

108kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくり】
約３０分～３５分
■ランニング【ゆっくり】
約１０分～１５分

※これらの数値は目安であり、個人の体重や運動の強度によって変わるため、自分に合った運動量を確認することが重要です。

いくつかご紹介！

こんにちは、皆さん！今日は、ローソンの爽やかな泡泡！フルーツポンチゼリー（108kcal）を楽しんだ後に、そのカロリーを楽しく消費する方法を3つご紹介します。健康的にカロリーを消費しながら、夏を満喫しましょう！

1. ゆったりウォーキング

まずは、手軽に始められるウォーキングです。ゆっくり歩くだけでも108kcalを消費するには約30～35分ほどかかります。公園やビーチを散策しながら、自然の中でリフレッシュしてみませんか？お気に入りの音楽やポッドキャストを聴きながら歩けば、時間があっという間に過ぎますよ！

2. 楽しくダンス

次におすすめするのは、ダンスです。好きな音楽に合わせて体を動かすだけで、10～15分程度で108kcalを消費できます。リビングルームで一人ダンスパーティーを開いたり、友達と一緒にオンラインでダンスセッションを楽しんだりしてみてください。ダンスは楽しいだけでなく、ストレス解消にも効果的です。

3. フレッシュエアでジョギング

最後に、ゆっくりペースのジョギングです。ランニング初心者でも安心して始められるスピードで、10～12分ほど走れば108kcalを消費できます。朝の涼しい時間帯や夕方の涼しい風を感じながら、近所を軽く走ってみましょう。新鮮な空気を吸いながら、心も体もリフレッシュできます。

どれも手軽に始められる運動ばかりです。美味しいスイーツを楽しんだ後は、これらの方法で健康的にカロリーを消費し、夏をよりアクティブに過ごしてみてくださいね！

総合評価： (味・コスパ・ダイエット)

★★★★★3.5
味は好みが分かれるかもしれませんが、ビジュアルは非常に良く、ダイエット中のおやつとしても低カロリーで素晴らしい選択肢になります。コストパフォーマンスはそれほど良くないかもしれませんが、この時期にぴったりのスイーツですので、ぜひ一度ご賞味ください。