ん？ なんじゃこりゃ！！　ファミマの新作スイーツがまるで宝石！？

今回ご紹介するスイーツは…ん！？まるで宝石？スライムにも見えなくもない…そんな見た目のインパクトが凄いスイーツ「まるで宝石!? ラムネゼリー（錦玉羹）」です。まず、見た目がSNS映え間違いなしですね。味の想像がつきませんが、早速ご紹介しましょう。

美味しさ評価 

★★★★★1
このゼリーは、見た目の美しさが際立つ一方で、味の面では薄味で控えめな印象です。固めの食感が好きな方や、見た目を楽しむデザートを探している方には良いかもしれませんが、しっかりとした味わいを求める方には物足りないかもしれません。

食べた分を消費するには

86kcalを消費するには
■ウォーキング【ゆっくり】
約２０分～約３０分
■ランニング【ゆっくり】
約１０分～１５分
※これらの数値は目安であり、個人の体重や運動の強度によって変わるため、自分に合った運動量を確認することが重要です。

今回食べたスイーツのカロリーの消費方法をいくつかご紹介！！

夏はアクティブに過ごす絶好の季節。美味しいゼリーを食べた後は、さっぱりとカロリーを消費するのも一興です。ここでは、夏にぴったりの86kcalを消費するオススメの方法を3つご紹介します！

1. ビーチバレーで汗を流そう

ビーチバレーは、砂浜の上で体を動かすため、通常のバレーボールよりも多くのカロリーを消費します。ビーチバレーを10分～25分間楽しむだけで、約86kcalを消費することができます。海風を感じながら友達と楽しくプレイすれば、カロリー消費も楽しい時間に変わります。

2. プールでの水泳

暑い夏にはプールでの水泳が最適です。ゆったりとしたペースで泳いでも、10分～20分程度で約86kcalを消費できます。水の抵抗を利用することで全身運動になり、体全体を引き締める効果も期待できます。特にクロールや背泳ぎなど、全身を使った泳ぎ方がおすすめです。

3. サイクリングで自然を満喫

涼しい風を感じながらのサイクリングも、夏にぴったりのアクティビティです。ゆったりとしたペースでサイクリングを楽しむことで、約15分～25分で86kcalを消費できます。公園や川沿いのサイクリングコースを選べば、自然の美しさを楽しみながら健康的にカロリーを消費することができます。

注意文

これらのカロリー消費の目安は一般的なものであり、実際の消費カロリーは個人の体重、運動強度、体調などにより異なる場合があります。無理なく楽しみながら行うことが大切です。また、健康状態に不安がある方や運動に慣れていない方は、医師や専門家に相談してから始めるようにしてください。

まとめ

夏のカロリー消費は、楽しくアクティブに過ごす絶好の機会です。ビーチバレー、水泳、サイクリングなど、楽しみながらカロリーを消費できるアクティビティを取り入れて、健康的な夏を過ごしましょう。少しの工夫で、夏の運動も楽しくなりますよ！

これらのアクティビティを取り入れて、美味しいゼリーを食べてもカロリーを気にせずに夏を満喫してください！

総合評価： (味・コスパ・ダイエット)

★★★★★3
味わいは物足りなく、個人的には好みではありません。しかし、見た目はインパクトがあり、ビジュアルはとても気に入りました。ダイエット中の選択肢としても、カロリーが非常に低いため、良い選択になります。ただし、味わいがもう少し濃いとさらに満足できたかもしれません。