フルーツあんみつ
総合評価：★★★★★４
ほろりとした食感の寒天に、みかん，パイン，こしあん，求肥，赤えんどうを盛りつけました。さっぱりとした甘さの黒蜜でお召し上がりいただく仕立てです。
セブンイレブン公式サイト引用
販売情報
- 販売価格：370円（税込399.60円）
- 発売状況：7月09日（火）以降順次発売
- 販売地域：全国【一部地域を除く】
今回ご紹介するのは、夏の定番和スイーツ「あんみつ」です。特に注目したいのは、セブンイレブンから新発売される「フルーツあんみつ」。この新商品を徹底的に分析します。
写真［フルーツあんみつ］
商品の外観やコスパ面について
サイズ感:★★★★★4
価格:★★★★★2
コスパ:★★★★★3
食べた感想
画像一部 セブンイレブン公式サイト引用
商品の簡単な説明
セブンイレブンの新商品「フルーツあんみつ」は、寒天をベースに、みかん、パイン、こしあん、求肥、赤えんどうを盛り付けた和スイーツです。さっぱりとした甘さの黒蜜が特徴で、夏にぴったりのデザートです。
食べた感想について
寒天のほろりとしたぷるぷる食感が印象的で、黒蜜とあんこの相性も抜群です。フルーツはみかんやパインなど、どれもみずみずしくてとてもおいしいです。全体的なバランスが非常に良く、和のスイーツとして大満足できる一品でした。
美味しさ評価
★★★★★3.5
普通に美味しいフルーツあんみつでした。ぜひ一度ご賞味ください。ただし、特別感はありません。
栄養バランスについて個人的な感想
| 栄養素 | 内容 |
|---|---|
| 熱量 | 175kcal |
| 蛋白質 | 2.3g |
| 脂質 | 0.2g |
| 炭水化物 | 42.1g |
このあんみつの栄養成
熱量（175kcal）：
– 175kcalは比較的低カロリーであり、ダイエット中でも摂取しやすい量です。ただし、食べ過ぎには注意が必要です。
蛋白質（2.3g）：
– 蛋白質が2.3g含まれていますが、これは少量です。ダイエット中は筋肉を維持するために蛋白質の摂取が重要ですが、このあんみつだけでは蛋白質を十分に補うことはできません。
脂質（0.2g）：
– 脂質が非常に低く抑えられている点は、ダイエットにおいて好ましいです。脂質が少ないため、総摂取カロリーが抑えられています。
炭水化物（42.1g）：
– 炭水化物の含有量が42.1gと高めです。エネルギー源としては良いですが、特にダイエット中の場合、炭水化物の過剰摂取は避けるべきです。特に糖質の多い食品は血糖値を急激に上げることがあるため、注意が必要です。
結論
このあんみつは、低カロリーで脂質が少ない点ではダイエット向きですが、炭水化物の量が多い点は注意が必要です。バランスの良い食事を心がけ、他の食事で蛋白質や食物繊維を補うことが推奨されます。また、あんみつを食べる場合は、適量を守り、他の食事とのバランスを考慮することが重要です。
カロリーの消費方法
食べた分を消費するには
175kcalを消費するには
■ウォーキングだと(ゆっくりめ)
約50分～約60分
■ランニングだと(ゆっくりめ)
約20分～約25分
※これらの数値は目安であり、個人の体重や運動効率によって多少変動することを考慮してください。
食べた分を消費するオススメの方法いくつかご紹介！！
1. ウォーキング（ゆっくりめ、時速約4km）
約45分間のウォーキングで175kcalを消費できます。ウォーキングは負担が少なく、誰でも手軽に始められる運動です。
2. サイクリング（ゆっくりめ、時速約15km）
約30分間のサイクリングで175kcalを消費できます。自転車に乗ることで風を感じながら楽しく運動できます。
3. ヨガ
約45～60分のヨガセッションで175kcalを消費できます。ヨガは体の柔軟性を高め、心身のリラックス効果も期待できます。
これらの方法は、手軽に始められ、継続しやすい運動です。自分のライフスタイルに合った方法を選んで、楽しみながらカロリーを消費しましょう。
総合評価
総合評価： (味・コスパ・ダイエット)
★★★★★4
まず、味わいについては、普通に満足のいく美味しいあんみつです。しかし、価格が400円で、ボリューム感はそこそこあるものの、コストパフォーマンスが特に良いとは言えません。ただし、ダイエット中のおやつとしては、十分に選択肢に入る一品だと思います。
皆さんいかがでしたか？セブンイレブンの新作フルーツあんみつこの記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！セブンイレブン【一部地域を除く】で販売されております。
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