黒糖寒天 わらびもちのせ
総合評価：★★★★★4
ぷるぷる食感のさっぱりとした黒糖寒天に、きな粉をまぶしたわらびもちをのせました。
セブンイレブン公式サイト引用
販売情報
- 販売価格：198円（税込213.84円）
- 発売状況：2024年06月26日（水）以降順次発売
- 販売地域：全国【一部地域を除く】
今回ご紹介するのは、セブンイレブンの新商品「黒糖寒天わらびもちのせ」です。このスイーツはとんでもない低カロリーで、ダイエット中のあなたの強い味方になること間違いなし！それでは、早速商品をご紹介します。
写真(黒糖寒天 わらびもちのせ)Gallery
商品の外観やコスパ面について
サイズ感:★★★★★3
価格:★★★★★4
コスパ:★★★★★4
食べた感想
画像一部セブンイレブン公式サイト引用
商品の簡単な説明
黒糖寒天とわらびもちの組み合わせ。
食べた感想について
黒糖寒天とわらびもちは、一緒に食べると微妙ですが、別々に食べるとおいしかったです。
美味しさ評価 (美味しさ)
★★★★★3.5
食べた感想ですが、黒糖寒天ときなこもちの相性は個人的にはあまり良くないと感じました。しかし、黒糖寒天もきなこもちもそれぞれ単体では非常に美味しいです。
栄養バランスについて個人的な感想
| 栄養素 | 内容 |
|---|---|
| 熱量 | 131kcal |
| 蛋白質 | 0.9ｇ |
| 脂質 | 0.5ｇ |
| 炭水化物 | 31.2g |
以下は、スイーツに含まれる栄養成分です：
熱量（カロリー）:
– 131kcalは、スイーツとしてはかなり低めのカロリーです。ダイエット中でも、適度に楽しむことができます。
蛋白質:
– 蛋白質が0.9gと少なめです。蛋白質は満腹感を得やすくし、筋肉の維持にも重要なので、他の食事で蛋白質を補う必要があります。
脂質:
– 脂質が0.5gと非常に低いのは、ダイエットには良いポイントです。脂質の摂取を控えている場合でも、このスイーツは適しています。
炭水化物:
– 炭水化物が31.2gと高めです。特に、糖質制限をしている場合は注意が必要です。ただし、エネルギー補給として適度に炭水化物を摂ることは重要です。
ダイエット中の楽しみ方
バランスを取る: 他の食事での炭水化物や蛋白質、脂質の摂取量を調整し、このスイーツを取り入れることで、全体の栄養バランスを保つことができます。
運動と組み合わせる: スイーツを楽しんだ後に軽い運動をすることで、カロリーを消費し、ダイエット効果を高めることができます。例えば、約30分のウォーキングで131kcalを消費できます。
頻度を控える: ダイエット中にスイーツを楽しむ場合、頻度を控えめにすることが大切です。
まとめ
このスイーツは、低カロリーで脂質も少なく、ダイエット中でも適度に楽しむことができます。ただし、炭水化物が多めなので、糖質の摂取量に注意し、全体の食事バランスを考えることが重要です。適度な運動と組み合わせて、健康的にダイエットを進めましょう。
カロリーの消費方法
食べた分を消費するには
131kcalを消費するには
■ウォーキングだと(ゆっくりめ)約40分〜約45分
■ランニングだと(ゆっくりめ)約15分〜18分
※これらの数値は目安であり、個人の体重や運動効率によって多少変動することを考慮してください。
今回のオススメのカロリー消費方法は買い物！！
さて、131kcalというのは非常に低いカロリー量ですので、これを消費するのは比較的簡単です。そこで今回おすすめするカロリー消費方法は、楽しくて実用的な ショッピングです！
ショッピングの魅力
気軽に始められる:
お気に入りのお店を巡ったり、新しい商品を見つけたりすることで、自然と歩く時間が増えます。
ストレス解消:
ショッピング中はリラックスでき、日常のストレスを解消するのに役立ちます。お店を見て回ることで、気分転換にもなります。
健康維持:
継続的に歩くことで、心肺機能を向上させ、血行を良くし、全身の筋肉を適度に使うことができます。これにより、健康維持にもつながります。
カロリー消費:
ショッピングで歩くことで、約30分で131kcalを消費することができます。試着や商品を持ち歩くことでさらにカロリー消費が促進されます。
楽しみ方
ウィンドウショッピング: まずは気軽にウィンドウショッピングから始めましょう。好きなお店や興味のある商品を見て回るだけで、自然と歩く距離が増えます。
友達と一緒に: 友達と一緒にショッピングに行くと、一人で行くよりも楽しく、長時間歩くことができます。おしゃべりを楽しみながら、気づけばたくさん歩いていることでしょう。
おわりに
低カロリーのスイーツを楽しんだ後は、ショッピングで楽しくカロリーを消費するのはいかがでしょうか？お気に入りのスイーツを罪悪感なく楽しみつつ、楽しいショッピングで健康的にカロリーを消費することで、充実した一日を過ごせるでしょう。
総合評価
総合評価： (味・コスパ・ダイエット)
★★★★★4
「個人的には、この食品を単体で食べる方が好みです。コストパフォーマンスは普通で、超低カロリーで脂質も少ないため、ダイエット中に最適な選択肢だと思います。」
皆さんいかがでしたか？セブンイレブンの新作スイーツ黒糖寒天 わらびもちのせこの記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！セブンイレブン【一部地域を除く】で販売されております。
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