セブンの新作のコーヒーゼリー意外なスイーツとの組み合わせ！！徹底調査

美味しさ評価 

★★★★★3
苦味が強いコーヒーゼリーが好きな方にはおすすめです。個人的には、もう少し甘いと嬉しいですね。

食べた分を消費するには

112kcalを消費するには
■ウォーキングだと(ゆっくりめ)約35〜40分
■ランニングだと(ゆっくりめ)約15分

※これらの数値は目安であり、個人の体重や運動効率によって多少変動することを考慮してください。

今回のオススメのカロリー消費方法はお掃除です！！

掃除で楽しくカロリー消費！112kcalを簡単に消費する方法

こんにちは、皆さん！今日は、スイーツを楽しんだ後にぴったりなカロリー消費方法についてお話ししたいと思います。今回のおすすめは、「掃除」です！楽しくて実用的な掃除で、112kcalを簡単に消費できる方法をご紹介します。

112kcalというのは非常に低いカロリー量ですので、これを消費するのは比較的簡単です。

掃除の魅力

家がきれいになる:
掃除をすることで、家がきれいになり、気持ちもすっきりします。見た目だけでなく、健康にも良い環境が整います。

全身運動になる:
掃除は意外と全身を使う運動です。床を掃除したり、窓を拭いたりすることで、腕や脚、体幹も使うため、バランスの良い運動になります。

ストレス解消:
掃除をすることで、心が落ち着き、リフレッシュできます。達成感も得られるため、精神的にも良い影響があります。

カロリー消費:
掃除で約30〜40分動くことで、112kcalを消費することができます。掃除機をかけたり、床を拭いたりするだけで、自然とカロリーを消費できます。

具体的な楽しみ方

音楽をかけて: お気に入りの音楽をかけながら掃除をすると、楽しく掃除ができます。リズムに乗って体を動かすことで、さらにカロリーを消費できます。

家族と一緒に: 家族と一緒に掃除をすると、効率よく掃除が進むだけでなく、コミュニケーションの時間も増えます。みんなで協力して家をきれいにしましょう。

目標を決めて: 今日はこの部屋を完璧に掃除する！といった目標を決めることで、達成感を得ながら楽しく掃除ができます。

おわりに

スイーツを楽しんだ後は、掃除で楽しくカロリーを消費するのはいかがでしょうか？お気に入りのスイーツを罪悪感なく楽しみつつ、掃除で健康的にカロリーを消費することで、充実した一日を過ごせるでしょう。

それでは、掃除タイムを楽しんでくださいね！

総合評価： (味・コスパ・ダイエット)

★★★★★3
味は少し苦味が強く、個人的にはいまいちでしたが、超低カロリーでダイエット中には最適な選択です。ただし、価格がコーヒーゼリーとしては少し高めに感じます。