ホボクリム‐ほぼほぼクリームのシュー‐(きなこ＆わらび餅)
総合評価：★★★★★1.5
薄皮生地に、きなこクリームとわらび餅を入れたシュークリーム。
ローソン公式サイト引用
販売情報
- 販売価格：235円(税込)
- 発売中：2024年6月4日発売
- 販売地域：全国【一部地域を除く】
今回発売されるローソンのスイーツの中で、個人的に一番味の想像がつかなかったのが、「ホボクリム –ほぼほぼクリームのシュー- (きなこ＆わらび餅)」です。シューと書いてあるのでおそらくシュークリームに近い感じなんだと勝手に思っています。ちょっと興味があるので楽しみです。それでは早速ご紹介しましょう。
写真(Photo)Gallery
商品の外観とコスパ面について
見た目は特別感がなく、個人的にはやや小さく感じます。価格は一般的なコンビニのシュークリームと同じくらいです。そのため、サイズと価格から考えるとコスパは普通ですが、この商品が珍しいので、もし非常に美味しかったらコスパも良く感じるでしょう。
食レポ
画像一部 ローソン公式サイト引用
商品の簡単な説明
薄皮生地に、きなこクリームとわらび餅を入れたシュークリーム。シュークリームにきなこクリームも珍しいですがさらに餅が入っているとは、ありそうでなかった商品ですね。
食べた感想について
まず、これはあくまで個人的な感想ですが、全体的に好みには合いませんでした。生地とクリームの相性があまり良いとは感じられず、生地自体はもちもちしていて良い食感でしたが、まぶされているきな粉と生地の相性も個人的には合いませんでした。また、餅の存在感をほとんど感じることができませんでした。
美味しさ評価 (美味しさ・見た目)
★★★★★2
味は全く好みではありませんでした。また、見た目も特別感は感じられませんでした。
栄養バランスについて個人的な感想
| 栄養素 | 内容 |
|---|---|
| 熱量 | 304kcal |
| 蛋白質 | 3.5ｇ |
| 脂質 | 19.5ｇ |
| 炭水化物 | 28.7g |
このシュークリームの栄養成分をダイエットの観点から見ると、いくつかのポイントが気になります。
カロリー
304 kcalは、1食分のデザートとしては比較的高めのカロリーです。ダイエット中の人にとって、カロリー管理が重要なので、この量は注意が必要です。
蛋白質
3.5gの蛋白質は、ダイエットにおいて重要な栄養素の一つですが、この量では補助的な役割にとどまります。蛋白質の摂取量を増やしたい場合には、他の高蛋白質食品との組み合わせが必要です。
脂質
19.5gの脂質は高めで、特にダイエット中には注意が必要です。脂質の多い食品はカロリーが高くなりやすく、過剰摂取すると体重増加の原因になります。
炭水化物
28.7gの炭水化物は、シュークリームの主なエネルギー源です。特に糖質制限をしている場合は、この量も考慮に入れる必要があります。
まとめ
このシュークリームは、ダイエット中のスナックとしてはあまり適していないかもしれません。特に脂質とカロリーが高いため、頻繁に摂取することはおすすめできません。ただし、たまにのご褒美として楽しむ分には問題ありません。バランスの取れた食事と運動を心がけ、シュークリームを楽しむ際は全体の食事のカロリーや栄養バランスを調整することが大切です。
摂取したカロリーの消費方法考える
食べた分を消費するには
304kcalを消費するには
■ウォーキングだと約60〜90分程度
■ランニングだと約25〜30分程度
※一般的な目安であり、個人の速度や体重によって異なります。
今回は、バスケットボールで楽しくカロリー消費！
ダイエットや健康維持のためにカロリー消費を目指している方に、今回のおすすめの運動方法はバスケットボールです。バスケットボールは、楽しみながら全身を使って運動できるスポーツで、効率よくカロリーを消費できます。
バスケットボールのカロリー消費量
カロリー消費量は、プレイの強度や個人の体重によって異なります。一般的な目安として、体重70kgの人が中強度でバスケットボールをプレイすると、1時間に約500〜600 kcalを消費します。
304 kcalを消費するには
例えば、シュークリーム一個分の304 kcalを消費したい場合、以下のような運動量が必要です：
約30〜40分のバスケットボールプレイ
この時間で効率的にカロリーを消費できるため、シュークリームを食べた後にバスケットボールを楽しむことで、カロリーを相殺することが可能です。
注意点
これらの数値はあくまで目安であり、個人の体重やプレイの強度によって変わるため、自分に合った運動量を確認することが重要です。また、無理のない範囲で楽しむことが大切です。
まとめ
バスケットボールは、友人や家族と楽しくプレイしながらカロリーを消費できる素晴らしいスポーツです。運動不足を解消しつつ、シュークリームのカロリーも消費できるので、ぜひバスケットボールを取り入れてみてください。楽しみながら健康的なライフスタイルを目指しましょう！
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バスケットボールを始めることで、楽しくカロリーを消費し、健康的な体を手に入れる第一歩を踏み出しましょう。皆さんのフィットネスライフに少しでもお役に立てれば幸いです。
総合評価
総合評価： (味・コスパ・ダイエット)
★★★★★1.5
正直なところ、あまり好みではありませんでした。さらに、ダイエットの視点から見ると、カロリーが比較的高く、脂質の量も多いため、注意が必要です。
皆さんいかがでしたか？ローソンの新作スイーツ ホボクリム ‐ほぼほぼクリームのシュー‐(きなこ＆わらび餅)この記事を読んで、興味がわきましたら是非一度ご賞味下さい！ローソン【一部地域を除く】で販売されております。
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